Первый сексуальный опыт важен как для дальнейших отношений, так и для интимной жизни в целом — вне зависимости от пола. Одному он оставит приятные воспоминания, другому станет началом прекрасной романтической истории, а третьему может нанести серьезную травму. Что следует сделать до, во время и после этого ответственного события?
Первый секс: советы девушке
Каждая девушка волнуется перед первым сексом, что вполне естественно. Как это будет? Все ли получится? Данные рекомендации расставят все точки над «i» и помогут преодолеть тревогу.
1. Шаг за шагом
На начальном этапе проникновения как такового может и не быть. Кому-то это покажется странным, но неторопливый ход событий способен нейтрализовать беспокойство и напряжение, значительно снизив уровень страха, если он присутствует. Перед предстоящим шагом влюбленные просто могут снять с себя одежду и нежно, ненавязчиво прикасаться друг к другу, смотреть в глаза, познавать тело партнера. Благодаря этим маленьким ступенькам к сближению возникнет доверие в паре.
2. Без страха и боли
Первая интимная близость — это вступление в мир неизведанного, поэтому она часто сопровождается боязнью боли и крови, опасениями, что появятся не слишком приятные ощущения. На самом деле терпеть не надо: если вы хотите, чтобы состоялся «полноценный» сексуальный дебют, то одного проникновения вполне достаточно — продолжать необязательно. Эти нюансы необходимо обговорить с партнером заранее: например, придумать стоп-слово, услышав которое нужно остановиться.
3. Защита обязательна!
Даже если вы очень переживаете, не забывайте об осторожности — секс должен быть безопасным. В этом поможет мужской презерватив: он защитит от инфекций, передающихся половым путем, и от нежелательной беременности. Девушки в вопросах контрацепции, как правило, полагаются на мужчин. Но лучше все-таки иметь при себе презерватив, чтобы не испытывать судьбу.
4. Готова или нет?
Каждый сексуальный контакт, а первый — в особенности, должен происходить по взаимному согласию. Это один из важнейших пунктов. Однако многие девушки вступают в интимную близость, поддавшись на манипуляции или давление со стороны партнера. По сути, их принуждают доказать свою любовь. Этого делать категорически нельзя!
Необходимо задать себе простой вопрос: кому на самом деле нужен секс? Будьте предельно честны с самой собой, отвечая на него. Свои выводы можно записать на бумаге: так самоанализ станет более конкретным. Хотите ли лично вы, чтобы это случилось именно сейчас? Если вас одолевают сомнения и стремление отложить событие на более поздний срок — не торопитесь и не идите на поводу у чужих желаний.
5. Самопознание
Внимательно изучите свое тело, чтобы четко знать, что где находится и как выглядит. Сексуальное просвещение в данных обстоятельствах крайне важно. Желательно искать информацию в книгах или на специализированных онлайн-ресурсах. А вот просмотр порно может только навредить — лучше все-таки довериться научным источникам с иллюстрациями. Девушка может также рассмотреть себя с помощью зеркала, чтобы наглядно увидеть особенности своего тела.
6. Чужие истории
Не стоит обращать внимание на чьи-то рассказы в интернете, потому что каждая девушка уникальна. У всех есть собственный опыт, тело, эмоции и ситуации. А значит, и первый секс не может быть одинаковым. Чужие истории часто пугают и сеют панику, а иногда и вовсе придумываются для того, чтобы шокировать читательскую аудиторию.
7. Самое важное слово
Не бойтесь сказать «нет» в любой момент, когда это будет необходимо. К себе, своему телу и своим желаниям нужно относиться с уважением и не допускать неприятных или болезненных ощущений.
8. Трезвая голова
Не стоит в столь важный день употреблять алкоголь, чтобы расслабиться. Такое решение должно быть принято в здравом уме, иначе потом можно горько пожалеть о своей слабости.
9. Благодарность
После случившегося скажите самой себе спасибо за то, что превратились из девушки в женщину, вошли в новый прекрасный этап жизни. По этому поводу должны быть только положительные эмоции и самый оптимистичный взгляд в будущее.
Первый секс: советы парню
В такой момент мужчины тоже волнуются, осознавая, что от них зависит очень многое. Поэтому сегодня ваши главные помощники — уверенность в себе и несколько полезных рекомендаций.
1. Романтическая обстановка
Надо все продумать и подготовить место, где произойдет долгожданное событие, позаботиться о деталях, даже если это родительский дом или съемная квартира. Здесь должно быть чисто, свежо, уютно, в интерьер уместно добавить свечи или цветы. Симпатичные мелочи привнесут нотку романтики в ваши воспоминания на долгие годы.
2. Личная гигиена
Этот пункт актуален и для девушек, и для мужчин. Необходимо принять душ, опрятно выглядеть и приятно пахнуть. Словом, сделать все, чтобы притягивать, а не отталкивать.
3. Сначала — теория
Молодой человек играет ключевую роль в предстоящем процессе, поэтому ему важно внимательно изучить строение и физиологию мужского и женского тела, чтобы обеспечить правильный подход к этому ответственному шагу.
4. Внимание и нежность
Обязательно спрашивайте девушку, можно ли продолжать, например, при смене позиции или в ходе различных манипуляций при половом акте. Будьте предупредительны и осторожны, чтобы все прошло по обоюдному согласию.
5. Тепло в отношениях
После первого раза нужно обязательно проявить уважение к девушке, показав ей свою привязанность и нежные чувства: обнять, поцеловать, спросить о самочувствии. Когда уже все позади, в сознании человека начинается этап психологической переработки информации. Это время, когда люди ассимилируют свой опыт, то есть делают выводы и принимают решения на будущее.
6. Практические занятия
Стоит потренироваться надевать и снимать презерватив до того, как вступить в сексуальный контакт. Этот опыт обязательно пригодится не только в первый раз, но и в дальнейшем.